błonnik
Dodane: 2017-02-08 :: Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Mimo że jest on elementem, który nie podlega trawieniu przez ludzki organizm ani też nie dostarcza mu żadnych odżywczych składników jak: minerały, witaminy czy też energii to i tak błonnik, bo to właśnie o nim mowa stanowi bardzo ważny element naszej codziennej diety. Zbyt mała jego ilość spożywana w ciągu dnia mogą doprowadzić do pojawienia się m.in. chorób układu pokarmowego, jak i krążenia, nadwagę, pogorszenie przemiany materii, próchnicę, czy też zły wygląd skóry. Ogólnie rzecz ujmując, błonnik jest to włókno pokarmowe, które jest zaliczane do węglowodanów złożonych i ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jego regularne spożywanie może prowadzić m.in. do obniżenia poziomu cholesterolu w krwi, ustabilizowania poziomu glukozy, jak również do oczyszczenia organizmu z różnego rodzaju toksyn.

Określ problem





Zobacz również:

Organizacja grup wsparcia w Warszawie
Organizacja grup wsparcia w Warszawie

W renomowanej poradni psychoterapeutycznej Sensum organizowane są także wieloosobowe, przynoszące satysfakcjonujące rezultaty terapeutyczne grupy wsparcia. Warszawa - na terenie tego miasta usytuowany jest opisywany gabinet i stąd zgłasza się przeważająca liczba pacjentów potrzebujących wsparcia wykwalifikow...

Idealnie gładka skóra dzięki mikrodermabrazji
Idealnie gładka skóra dzięki mikrodermabrazji

Idealnie gładka, pozbawiona wszelkich niedoskonałości skóra twarzy to marzenie wielu kobiet. Wiele można zrobić, by taki efekt osiągnąć, przede wszystkim trzeba regularnie wykonywać peelingi, zwykle jednak nie udaje się osiągnąć zadowalających rezultatów w domowych warunkach. W takich przypadkach warto ...

Dentysta na warszawskim Bemowie
Dentysta na warszawskim Bemowie

Wiele osób nie lubi chodzić do stomatologa, jest to jednak niezbędne, gdyż właściwie o stan zębów może zadbać tylko dentysta. Warszawa Bemowo jest miejscem, gdzie każdy będzie udawał się z przyjemnością, ponieważ w gabinecie NieboDent można liczyć na specjalistyczną opiekę i indywidualne podejście...

Jak zadbać o kobietę w ważną rocznicę związku?
Jak zadbać o kobietę w ważną rocznicę związku?

Mężczyźni mający drugie połówki nie mają łatwego życia. Komunikacja z kobietą jest dużo trudniejsza niż z najbardziej skomplikowanym przyjacielem. Kobiety myślą zupełnie inaczej. Im nie wystarczy to, że raz w życiu usłyszą zapewnienie miłości. Jeden komplement miesięcznie związany z urodą to te...

Jak jeść zdrowo, chociaż bezglutenowo?
Jak jeść zdrowo, chociaż bezglutenowo?

W dzisiejszych czasach ogólnodostępne pieczywo zawiera wiele składników alergennych, między innymi gluten. Dla osób będących na diecie wykluczającej ten składnik to prawdziwy koszmar. Jednak producenci starają się przychodzić takim osobom z pomocą. Firma INCOLA prezentuje okazałą ofertę, która ucieszy...