błonnik
Dodane: 2017-02-08 :: Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Mimo że jest on elementem, który nie podlega trawieniu przez ludzki organizm ani też nie dostarcza mu żadnych odżywczych składników jak: minerały, witaminy czy też energii to i tak błonnik, bo to właśnie o nim mowa stanowi bardzo ważny element naszej codziennej diety. Zbyt mała jego ilość spożywana w ciągu dnia mogą doprowadzić do pojawienia się m.in. chorób układu pokarmowego, jak i krążenia, nadwagę, pogorszenie przemiany materii, próchnicę, czy też zły wygląd skóry. Ogólnie rzecz ujmując, błonnik jest to włókno pokarmowe, które jest zaliczane do węglowodanów złożonych i ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jego regularne spożywanie może prowadzić m.in. do obniżenia poziomu cholesterolu w krwi, ustabilizowania poziomu glukozy, jak również do oczyszczenia organizmu z różnego rodzaju toksyn.

Określ problem





Zobacz również:

Astygmatyzm, krótkowzroczność i soczewki kontaktowe.
Astygmatyzm, krótkowzroczność i soczewki kontaktowe.

Okulary, soczewki kontaktowe, astygmatyzm, krótkowzroczność, nadwzroczność i jak sobie z nimi radzić - z cała pewnością tematy te interesują każdego, kto ma jakikolwiek problem ze wzrokiem. Wybór odpowiedniego dla nas, bezpiecznego i wygodnego środka korygującego wzrok ma w takim wypadku ogromne znaczenie...

Profesjonalne usługi dentystyczne w Warszawie
Profesjonalne usługi dentystyczne w Warszawie

Jedną z najbardziej narażonych ma choroby części ciała są zęby. Statystyki mówią, że próchnica oraz inne dolegliwości dotyczące tej części jamy ustnej dotyczą bardzo wielu osób, już od najmłodszych lat. Z tego powodu ważne jest, aby dbać jak najlepiej o zęby, zapobiegając chorobom, a w razie ich ...

Odlotowy relaks w kosmicznym Spa na Śląsku
Odlotowy relaks w kosmicznym Spa na Śląsku

Pracujesz całymi dniami, po pracy biegniesz po zakupy, potem szybki obiad i odrabianie lekcji z dziećmi. Nawet nie wiesz, jak mija ci czas w tym nieustannym biegu, a jednak twoje ciało jest bardzo zmęczone. W środku zimy pozwól sobie na odrobinę luksusu, wyślij dzieci na ferie do dziadków albo na turnus narcia...

Najlepsze kremy na zwalczanie objawów alergii niklowej.
Najlepsze kremy na zwalczanie objawów alergii niklowej.

Alergie są zmorą współczesnej cywilizacji. Są tak rozpowszechnione, że trudno już znaleźć chociaż jedną osobę, której nie doskwierałyby objawy jakiegoś rodzaju uczulenia. Chociaż może się to wydawać osobliwe, jedną z najczęściej spotykanych alergii, występującą u siedemnastu procent dorosłych ...

Najlepsza jest tylko naturalna witamina c
Najlepsza jest tylko naturalna witamina c

Wszyscy wiedzą, że witamina c znajduje się w bardzo wielu produktach, dlatego nie ma konieczności, aby przyjmować ją w postaci tabletek. Wystarczy sięgać po owoce i warzywa bogate w takie składniki jak naturalna witamina c, a nasz organizm stanie się odporny na przeziębienia i znacznie poprawi się jego kond...