błonnik
Dodane: 2017-02-08 :: Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Mimo że jest on elementem, który nie podlega trawieniu przez ludzki organizm ani też nie dostarcza mu żadnych odżywczych składników jak: minerały, witaminy czy też energii to i tak błonnik, bo to właśnie o nim mowa stanowi bardzo ważny element naszej codziennej diety. Zbyt mała jego ilość spożywana w ciągu dnia mogą doprowadzić do pojawienia się m.in. chorób układu pokarmowego, jak i krążenia, nadwagę, pogorszenie przemiany materii, próchnicę, czy też zły wygląd skóry. Ogólnie rzecz ujmując, błonnik jest to włókno pokarmowe, które jest zaliczane do węglowodanów złożonych i ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jego regularne spożywanie może prowadzić m.in. do obniżenia poziomu cholesterolu w krwi, ustabilizowania poziomu glukozy, jak również do oczyszczenia organizmu z różnego rodzaju toksyn.

Określ problem





Zobacz również:

Tabletki nawilżające gardło także dla ciężarnych
Tabletki nawilżające gardło także dla ciężarnych

Wiele kobiet narzeka na nieprzyjemną suchość w gardle w ciąży. W tym szczególnym stanie trzeba liczyć się z wieloma dolegliwościami, a wspomniana jest jedną z nich. Jest to zjawisko całkowicie naturalne, nie oznacza to jednak, że trzeba się z nim biernie godzić i czekać, aż samo minie. Jednocześnie jed...

Medycyna estetyczna daje szanse na piękno
Medycyna estetyczna daje szanse na piękno

Posiadanie jakichkolwiek kompleksów w dzisiejszych czasach jest bez racji bytu, gdyż praktycznie wszystkich ich można się pozbyć. Pozwala na to medycyna estetyczna, która jest obecnie bardzo mocno rozwinięta, a przy tym stale się rozwija. Oferuje wiele zabiegów, dzięki którym można pozbyć się na przykład...

Najlepsza jest tylko naturalna witamina c
Najlepsza jest tylko naturalna witamina c

Wszyscy wiedzą, że witamina c znajduje się w bardzo wielu produktach, dlatego nie ma konieczności, aby przyjmować ją w postaci tabletek. Wystarczy sięgać po owoce i warzywa bogate w takie składniki jak naturalna witamina c, a nasz organizm stanie się odporny na przeziębienia i znacznie poprawi się jego kond...

Jak zadbać o kobietę w ważną rocznicę związku?
Jak zadbać o kobietę w ważną rocznicę związku?

Mężczyźni mający drugie połówki nie mają łatwego życia. Komunikacja z kobietą jest dużo trudniejsza niż z najbardziej skomplikowanym przyjacielem. Kobiety myślą zupełnie inaczej. Im nie wystarczy to, że raz w życiu usłyszą zapewnienie miłości. Jeden komplement miesięcznie związany z urodą to te...

Profesjonalnie prowadzone sesje terapeutyczne
Profesjonalnie prowadzone sesje terapeutyczne

Odpowiednio wykwalifikowany i dobry psychoterapeuta (Warszawa) pomaga nam w pozytywnym kształtowaniu naszych życiowych wyborów, rozwiązuje nasze problemy z przeszłością i pozwala na bardziej optymistyczne patrzenie w przyszłość. Wysoką jakość spotkań terapeutycznych oferuje Magdalena Jaraszek, prowadząca...